تالا

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

الأصدقاء والأخبار ، والمعلومات ، والنساء ، والشباب ، برامج ، صور ، والسيارات الرياضية ، والأغاني ومقاطع الجوال ، والتجارة

  

    فوائد واضرار الشاى الاخضر

    شاطر
    avatar
    tala
    Admin
    Admin

    المزاج :
    دولة :
    رقم العضوية : 2
    العمر : 38
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 61
    نقاط : 7136
    الاسد
    القرد
    تاريخ الميلاد : 20/08/1980
    تاريخ التسجيل : 23/05/2009

    فوائد واضرار الشاى الاخضر

    مُساهمة من طرف tala في الخميس 28 مايو 2009, 8:11 pm





    فوائد الشاي الاخضر
    للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:




    1- يساعد على حرق الدهون.

    2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

    3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

    4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت
    بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي
    يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر
    يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

    5- يحمي القلب من الأمراض.

    6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

    7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

    8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

    9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

    10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

    11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

    12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن
    يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في
    الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

    13- يمنع رائحة الفم.

    طريقة التحضير:
    يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

    وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر


    اما الاضرار:


    -إذا تم الإفراط في تناوله:-

    حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.


    2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-

    حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.


    3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-

    حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل


    4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-

    حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.





    يعني الوسطية بكل شي حلوووو







    avatar
    Admin
    Admin
    Admin

    المزاج :
    دولة :
    رقم العضوية : 1
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 781
    نقاط : 8275
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    رد: فوائد واضرار الشاى الاخضر

    مُساهمة من طرف Admin في الأحد 07 يونيو 2009, 1:17 pm

    شكرا علي الموضوع الجميل Very Happy






      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 14 ديسمبر 2018, 1:57 am